Ольга Сергеевна Кучинская

Моя работа — это гармоничное развитие тела, души и разума.

Имею высшее образование Экономист, Международные отношения. (2007)
Окончила Ассоциацию Профессионалов Фитнеса (FPA) в 2010 году.
Имею дополнительные сертификаты FPA Ассоциация профессионалов фитнеса.
Окончила курс Хатха-йога Йога Альянс. (2019)
Окончила курс тайского массажа в Тайской школе Чианг-Май. (2021)

— Инструктор оздоровительной аэробики. FPA. (2010)

-Pilates mat-work. FPA. (2010)

-Total Body Training. Функциональный тренинг с малым оборудованием. (2010)

— Персональный тренер по фитнесу. FPA. (2011)

-Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни. FPA. (2011)

-Функциональный тренинг. FPA. (2016)

-Пищевой дневник клиентов: анализ и коррекция. (2016)

— Trigger Point Моифасциальный релиз, SMRT-CORE. (2017)

— Инструктор по йоге. Хатха Йога. Vinyasa Flow 200HRS Yoga Alliance. (2019)

— Мастер Традиционного Тайского массажа. Thai Massage School of Chiang Mai. (2021)

— Традиционный Тайский Массаж Лица. Metta School. (2021)

-Стаж тренерской деятельности 15 лет.
-Стаж личных тренировок 23 года.
-Бег.
-Йога.
-Плавание.
-Аэробика.
-Тренажерный зал.
-Пилатес.
-Функциональный тренинг.
-Провела более 14000 персональных тренировок и 4000 тысяч групповых занятий.
-Многолетний опыт работы в тренажёрном зале с большим и малым оборудованием. -Многолетний опыт работы в групповом формате с собственным весом тела и малым оборудованием.
-Работа с женщинами это формирование осанки, красивых форм ягодиц, подтянутый живот, руки. Фитнес, Растяжка, Пилатес, Йога.
-Работа с мужчинами это крепкая спина, раскрытая грудь, широкие плечи, подтянутый живот. Повышение силовых показателей и выносливости.
-Работаю с детьми от 6-ти лет и пенсионерами до 81-го года.
-Большой опыт работы с «молодыми» мамами. Восстановление после родов. Тренировки на ГВ.
-Работа с людьми весом более 120 кг.
-Восстановление после травм, операций, микроинсульта.
-Работа с подростками от 12 до 17 лет во время тяжёлой нагрузки в школе. Работа с осанкой. Укрепление мышечного корсета. Повышение работоспособности.

— Тайский массаж для мужчин и женщин это невероятная техника, которую использовали мастера в Тайланде 2000 лет назад! Сохраняя традиции и добавляя только самое лучшее я провожу сеансы тайского массажа. Вы получите самые лучшие результаты! Тайский массаж это уникальная техника работы с лимфатической, гормональной, мышечной, кровельной системами организма. Работа с ОДА. Восстановление. Снятие блоков и зажимов.

Найду подход к любому человеку с любым типом фигуры, характером и желанием изменить свое тело и сознание.