Юрий Юрьевич Фидря

Заниматься йогой следует очень осторожно, с инструктором, который хорошо знает анатомию и физиологию, я постоянно совершенствую свое знание этих дисциплин, потому что неправильное выполнение асан может вас покалечить. Занятие в больших группах не позволяют тренеру уследить за каждым и помочь каждому правильно отстроить асаны. Я уделяю большое внимание отстройки асан. Однако, йога – это не только асаны, это еще и развитие биоэнергетики и раскрытие чакр. Задача Хатха-йоги – очистить тело и привести в гармонию энергетическое поле человека. Моя практика йоги неразрывно связана с работой внутренней энергетики, пранаямами и медитациями.