- О специалисте
- Фотографии и видео
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 44
Алла Александровна Бережнова
Была в сети сегодня в 17:31Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Магистр психологии, психотерапевт, психолог-сексолог, участник профессиональной Ассоциации Психологов, коуч ICI.
✅ 9500+ часов обучения (3 высших образования в сфере психологии и бизнеса);
✅ 2000+ часов индивидуальных и парных консультаций;
✅ 600+ часов супервизий;
✅ 300+ часов личной терапии.
Работаю онлайн и очно, индивидуально и с парами.
Бережно помогаю в решении сложностей и верю в возможность каждого человека быть счастливым.
Работаю и в краткосрочных и долгосрочных подходах.
Продолжительность терапии обсуждается индивидуально.
В зависимости от запроса, терапия даёт возможность:
— повысить самооценку и вернуть уверенность в себе;
— победить «синдром самозванца»;
— преодолевать различные жизненные кризисы;
— расстаться с РПП (расстройствами пищевого поведения: булимия, анорексия, заедание и пр.);
— выйти из стресса, тревоги, фобий;
— справиться с паническими и тревожными атаками;
— получать удовольствие от публичных выступлений;
— определиться с карьерной траекторией и выбрать направления для самореализации;
— научиться выстраивать комфортные личные и рабочие отношения;
— найти партнера, создать близкие отношения;
— решить возникшие сложности в паре: пережить ревность, измены;
— восстановиться после травм: насилия совращения, инцеста;
— решить сложности в сексуальной сфере и т. д.
Мы исследуем Ваши сложности, все то, что мешает Вам чувствовать и жить счастливо, выстраивать отношения с партнерами, видеть Ваши неосознаваемые реакции и сценарии поведения, чтобы затем в безопасной обстановке освободиться от травмирующих переживаний, снова вернуть себе чувство безопасности, веры в себя и свои возможности.
Этичное и бережное отношение к клиенту — моя ценность.
В качестве спикера участвую в различных программах:
— Куратор курса Life practice «Психотерапия интимной супружеской жизни»;
— Статья для Международной конференции случаев из психологической практики;
Тема: «Самозванец в собственной жизни»;
— Проект по похудению «Трансформация» в качестве приглашенного эксперта (2023);
— Проект для студентов Высшей школы Экономики (ГУ ВШЭ): коучинг, арт-терапия, индивидуальные консультации (2022);
— Выступление на конференции случаев психологической практики (2022);
Тема: «Совращение и триангуляция»;
— В качестве приглашенного эксперта проводила эфир «Про сексуальность»; (2022);
— Мастер класс для психологов и коучей: «Синдром Самозванца» Авторская модель 5 Т; (2022);
— Статья в женском журнале «Mom's Time про Лубриканты их виды (2021) и т. д.
Образование
Опыт
Достижения
Альбомы3
Кабинет м. ВДНХ
3 фотографии
Кабинет в г.Мытищи
3 фотографии
Проекты
5 фотографий
Фотографии12
Видео1
Документы и сертификаты18
Услуги и цены
Пять с плюсом
Пять с плюсом
С женой пришли на семейный сеанс. Я был инициатором, жена была насторожена, так как ранее был неудачный опыт посещения психолога. В первые 15 минут мы оба поняли, что не ошиблись с выбором.
Сейчас понимаем, что без Аллы давно бы уже улетели в бездну отчаяния, так как самостоятельно из этого психологического ада бытия не выбраться.
Люди, если сомневаетесь - не сомневайтесь. Поверьте, это того стоит (с) Д. Стейтем
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Учусь познавать себя и свои ощущения благодаря техникам, которые рекомендовала Алла.
Движемся в нужном направлении
Пять с плюсом
Проведено 9 сессий. Во время сеансов и вне, я имел эмоциональную опору, чувства спокойствия и что мне есть кому поделиться.
В результате я подсветил «сформулировал» свои проблемы и открыл чувства.
Найденные проблемы подсознания описаны в книге Гловера. Я смог осознано работать по книге благодаря работе Аллы со мной.
Алла спасибо!
Рекомендую